维生素矿物质养生事典——第一养生馆系列

顾客评分：

作　者：三采文化 编著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2005年09月

要让身体健康，就要摄取充分均衡的营养，这是每个人从小听到大的道理；然而，所谓的营养指的究竟是什么呢？每天吃下这么多食物，你知道吃下的营养又是哪些吗？知道摄取过多的营养也会伤身吗？你知道你的生活...

￥36.00　￥11.52　折扣：32折　节省：￥24.48

家常百味——健康排毒食谱

顾客评分：

作　者：《家常百味》编委会 编

出版社：重庆出版社

出版时间：2007年04月

家常百味，营养健康，好学易做，尽享口福。排毒的蔬菜、排毒的杂粮、排毒的水果，让您无毒一身轻！

￥10.00　￥3.70　折扣：37折　节省：￥6.30

家常百味——怎样煲汤更营养

顾客评分：

作　者：《家常百味》编委会 编

出版社：重庆出版社

出版时间：2007年04月

　　家常百味，营养健康，好学易做，尽享口福。　　用合适的食材配出黄金搭档，用科学的方法煲出营养好汤。

￥10.00　￥3.80　折扣：38折　节省：￥6.20

家常百味——养胃食谱

顾客评分：

作　者：《家常百味》编委会 编

出版社：重庆出版社

出版时间：2007年04月

家常百味，营养健康，好学易做，尽享口福，养护好自己的胃，尽情享受百味美食，胃口好，心情好，身体好！

￥10.00　￥3.80　折扣：38折　节省：￥6.20

性功能保健食谱——家庭保健食谱宝典

作　者：金元尚 编著

出版社：内蒙古人民出版社

出版时间：2004年08月

性功能保健食谱　锁阳烧鹿鞭　翡翠鹿茸筋　鹿茸烧虾　锁阳海参　锁阳蒸鸡　鹿鞭蒸鸡　杜仲爆羊腰　灵芝双鞭　杜仲腰花　乾坤蒸狗肉　壮阳狗肉汤　什锦鹿节羹　鹿茸银耳　虫草猴头菇　鹿茸扒黄蘑　虫草海参煲...

￥12.80　￥5.00　折扣：39折　节省：￥7.80

养生汤·茶——健康人新食谱

顾客评分：

作　者：柳秀乖 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年01月

中医认为，人的体质是由气、血及津液所组成，三者调顺不缺乏，显现于外的即是我们所说的好气色。自古以来，中国人为了调养身体中的气、血与津液，就从中药材与食物中取材，调制出许多适于平日养生的饮品。养...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

健康素食补

顾客评分：

作　者：郭月英，陈丽玲 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年09月

本书分别教大家学做味美佳肴的饭菜，通过本书，你可以做出味道鲜美的饭菜，为您精心设计了40余款方便快捷、营养美味的健康食谱，图文并茂，简单易学，让紧张忙碌的现代人也能省时省力地做出拿手好菜，充分享...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

瘦身小菜

顾客评分：

作　者：林美慧 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年09月

国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品，山珍干货，一经烹饪，便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

巧用微波炉

顾客评分：

作　者：日本女子营养大学出版部 编著，沙子芳 译

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年10月

微波炉巧妙料理美味佳肴，融入瘦身、简适饮食潮流，让你尽享美味，美丽自得。本书介绍的节食法，除了让读者认识四大类食品，了解“哪些食物该吃多少”之外，同时依据“食材重与所含热量的关系”简单地计算热...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

营养好菜---现代人食谱

顾客评分：

作　者：徐丽莲等 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年01月

天然食物普遍含有丰富的营养成分，所以，最好的方法就是维持均衡的饮食，养成饮食多样化及不偏食的好习惯，因为人在不同阶段的生长期，所需要的营养的也各不相同，必须配合个人体质和身体状况来设计菜单，除...

￥16.00　￥6.40　折扣：40折　节省：￥9.60

春季养生汤

顾客评分：

作　者：张湖德，马烈光 主编

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年04月

中医认为春季饮食要养阳，即要吃一些能够起到温补作用的食物，以增强人体抵抗力，以抗御风邪为主的邪气对人体的侵袭。例如，葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。 “肾藏之阳，为一身阳气之根”，因此，在...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

维生素美食

作　者：施纪 编

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年03月

维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，是维持人的生命不可缺少的物质。如果人体缺乏维生素，就会引起疾病，甚至导致死亡，目标，已知的20多种维生素大多存在于天然食物中。 从营养学角度，通常...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

夏季养生汤

顾客评分：

作　者：赵子余 编著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年07月

夏季饮食养生 夏季气候与饮食 夏季汤品与制作夏季养生汤谱 蔬菜类 苦瓜 苦瓜牛肉汤 苦瓜肉丝汤 丝瓜 丝瓜肉片汤 丝瓜木耳汤 藕 鲜藕肉片汤 藕片香菇汤 番茄 番茄木耳汤 番茄...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

现代人食谱·食尚系列21——拿手菜

作　者：

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：1901年01月

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

重症康复食疗食补处方

顾客评分：

作　者：吴杰 主编

出版社：中医古籍出版社

出版时间：2006年01月

用爱做好菜，用心烹佳肴，根据中医养生理论，亦疗亦补，重享健康之乐，本书是《大众健康养生写真菜谱》中的一册，详细介绍了40款食疗营养菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效...

￥16.00　￥6.40　折扣：40折　节省：￥9.60

教您科学补钙

作　者：金云 主编

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2001年03月

本书是一本面向大众的科学普及读物。全书用通俗的语言向读者介绍了钙与人体生理关系的基础知识，并对人体缺钙的原因、危害性以及典型缺钙引起的疾病之防治方法等问题做了较为详尽的论述。同时，还对如何科学...

￥11.00　￥5.30　折扣：48折　节省：￥5.70

健康家庭美食6-蒸炆炖营养食谱

作　者：蔡洁仪 编著

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2001年10月

烹饪方法变化多端，其中最健康的要算是“蒸”、“（火文）”、“炖”这几种方式是用水或水蒸气加热而使物料从生变熟，食物的营养成分能较好地保留，所以被誉为最健康的烹饪方式。香港有家奥菜馆，甚至用蒸炖...

￥14.00　￥6.72　折扣：48折　节省：￥7.28

男性女性强身食谱

作　者：林秋香编著

出版社：浙江科学技术出版社

出版时间：2002年07月

本书包括：姜丝炒羊肉、花生山药奶酪、天麻鱼头火锅、养生醉鸡、松子香菇、山药芡实粥等内容。 以下特别针对20-29岁的男女设计了八道养生菜肴与两款养生茶饮。属于青年时期的男女基本上生理体能状况还算...

￥18.00　￥8.70　折扣：48折　节省：￥9.30

益智健齿食谱

作　者：蔡东联，李燕 主编

出版社：上海科学技术出版社

出版时间：2003年01月

营养素是智力发育的物质基础，是合成中枢和周围神经系统组织的原料。这些营养素均来自于食物。食物在消化吸收之前，需要先在口腔内经牙齿进行磨碎，否则就难以吸收。因此，完整健康的牙齿也是聪明益智的保证...

￥15.00　￥7.20　折扣：48折　节省：￥7.80

360绝对粉嫩美白餐

作　者：蔡蔡，陶磊　编著

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2003年06月

45道简单易学的美味佳肴，让你快快乐乐享用美食，变成粉粉嫩嫩的美人。 本书精挑细选45道色、香、味俱全的易学菜肴，本着“自然白皙”的理念，从药材着手，与中医美食相结合，其用料考究、调味精致，在满足...

￥20.00　￥9.60　折扣：48折　节省：￥10.40