营养百味大众健康菜谱100例

顾客评分：

作　者：《营养百味》编委会 编

出版社：重庆出版社

出版时间：2006年11月

吃出健康，吃出美味！“营养百味”让你做自己的家庭营养师！本书为系列之一，为你提供100例健康美味的大众菜谱，增强免疫力、健脑益智、延缓衰老……搭乘健康直通车，享受健康，享受生活！

￥5.00　￥2.50　折扣：50折　节省：￥2.50

营养百味男性保健菜100例

作　者：《营养百味》编委会　编

出版社：重庆出版社

出版时间：2006年11月

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。“营养百味”是一套关心我们的饮食和健康的...

￥5.00　￥2.50　折扣：50折　节省：￥2.50

营养百味大众营养菜谱100例

作　者：《营养百味》编委会　编

出版社：重庆出版社

出版时间：2006年11月

　　吃出健康，吃出美味！“营养百味”让你做自己的家庭营养师！本书为系列之一，为你提供100例健康美味的大众营养菜谱，维生素、纤维素、矿物质、蛋白质……专业营养师教你合理补充各种营养素！

￥5.00　￥2.50　折扣：50折　节省：￥2.50

营养百味女性保健菜100例

作　者：《营养百味》编委会　编

出版社：重庆出版社

出版时间：2006年11月

吃出健康，吃出美味！“营养百味”让你做自己的家庭营养师！本书为系列之一，为你提供100例女性保健菜，上得厅堂，下得厨房，吃出健康，吃出美丽，做一个魅力四射的女人。　　科学、专业的食物专题讲解；全...

￥5.00　￥2.50　折扣：50折　节省：￥2.50

营养百味最健康的十八种烹调技法100例

作　者：《营养百味》编委会　编

出版社：重庆出版社

出版时间：2006年11月

吃出健康，吃出美味！“营养百味”让你做自己的家庭营养师！本书为系列之一，为你提供最健康的十八种烹饪技法100例，拌、炒、煮、煲、炖……最健康的十八种烹调技法，让你成为自家的烹调大师。

￥5.00　￥2.50　折扣：50折　节省：￥2.50

家庭滋补美味炖品

顾客评分：

作　者：卢健 编著

出版社：金盾出版社

出版时间：2003年03月

本书是一本专门介绍怎样烹制滋补炖品的大众食谱书。全书分为畜肉类、禽类、水产类、甜品类、其他类等五大类共有87个品种书中具体讲述了每种炖品的用料、制法和特点并附有30幅精美彩图。本书内容丰富可靠，文...

￥3.50　￥3.00　折扣：86折　节省：￥0.50

常见食物实用妙招--选购、加工和贮藏图解

作　者：北京食物营养研究组　编

出版社：湖南科技出版社

出版时间：2008年04月

1　猪肉2　牛肉3　羊肉4　鸡肉5　鱼6　虾7　蟹8　动物肝脏9　鸡蛋10　鸭蛋11　空心菜12　菠菜13　油菜14　卷心菜15　苘蒿16　生菜17　芹菜18　萝卜19　胡萝卜20　莴笋　……

￥5.00　￥3.30　折扣：66折　节省：￥1.70

本草纲目食物养生图解--水产、水果篇

顾客评分：

作　者：北京食物营养研究组　编

出版社：湖南科技出版社

出版时间：2008年04月

1　猪肉2　牛肉3　羊肉4　狗肉5　兔肉6　鹿肉7　鸡肉8　鸭肉9　鹌鹑10　肉鸽11　鸡蛋12　鹌鹑蛋13　鲤鱼14　草鱼15　鲫鱼16　鲢鱼17　鳜鱼18　鲈鱼19　黑鱼20　鳝鱼……

￥5.00　￥3.30　折扣：66折　节省：￥1.70

香浓牛肉100样——最好吃的100道营养家常菜②

顾客评分：

作　者：陈绪荣 编著

出版社：北京出版社

出版时间：2007年01月

西红柿牛腩肉 雪菜牛肉粥 干煸牛肉丝青豆炒牛肉末 黑椒牛柳 豉椒炒牛肉牛肉生菜卷 牛肉丝炒粉条 泡椒牛柳牛肉炒菠菜 黑木耳炒牛肉 苦瓜炒牛肉尖椒牛柳 孜然牛肉丝 咖喱牛肉干豆芽片牛肉粥 黑木耳...

￥5.00　￥3.30　折扣：66折　节省：￥1.70

微波美食100样——最好吃的100道营养家常菜②

顾客评分：

作　者：陈绪荣 编著

出版社：北京出版社

出版时间：2007年01月

营养第一：每道菜都是最有营养的家常菜；易学易做：用料都不贵，家家都能做；味道不一般：做法时有创新，味道丰富多变。

￥5.00　￥3.60　折扣：72折　节省：￥1.40

妇女常见病食疗汤水——家庭保健食谱系列

顾客评分：

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2002年03月

本书是《家庭保健食谱系列》之一，本书包括除痰淮杞川贝响螺乳鸽汤、护肤雪玉竹薏仁鹌鹑汤、活血川芎白芷鱼头汤、调经人参当归乳鸽汤、护发芪党黑豆汤、补心灵芝圆肉汤、润燥黑木耳六味汤、止痛山楂扁豆鸭肫...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

养生滋补免药老火汤水——家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2002年03月

本书是《家庭保健食谱系列》之一，本书包括补肝明目猪肝枸杞汤、活血祛风五蛇羹、核桃仁炖萝卜子、祛风散寒胡椒鸡汤、健脾养颜红豆排骨汤、驱风健胃猪肚汤、滋阴润肤海参花胶汤等等。希望各位读者喜欢本书。

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

食疗小菜集·糖尿病篇

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2004年05月

猪肝炒菠菜 主治：脘腹痞塞·形成糖尿·润燥清热干烧鳝鱼丝 主治：各型糖尿·降糖散风·健脾通络爆香糟田螺 主治：解毒消肿·黄疸五淋·糖尿消渴牛肉丝炒红萝卜 主治：恶心反胃·咳嗽痰多·糖尿可食爆牛腱肉...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

减肥食经——家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2002年03月

不吃东西·令你营养不好没有体力 节食非绝食·节制饮食可达减肥效果要减肥·须下决心减少糖类的摄取 积极摄取植物油·可以减得健康又轻松身体所需的营养素·必须均衡摄取 饮食只计算热量·易偏食导致营养...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

四季汤水

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2002年07月

《四季汤水》是一本专门介绍各种汤水烹调方法的实用手册，值得一提的是书中所介绍的汤类大多具有保健的价值，因此除了说明每种汤的材料、制法外，书中还详细介绍了这些汤水对哪些疾病有作用，或是能有哪些预...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

养肝明目汤水——家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2002年07月

本书是《家庭保健食谱系列》丛书之一，内容有：养肝枸札菜猪肝杞子瘦肉汤、滋阴莲藕乌豆煲乳鸽、活血赤小豆花生泥鳅汤、滋补鲜奶鸡丝花胶汤、润肺霸王花枇把叶猪肺汤、补血当归红枣海马牛尾汤、明目首乌蜜枣...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

补肾益精汤水/家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：1999年10月

本书共计159种补肾益精汤的作法以及材料、功能。大多数是健脾、补肾、强壮身体。汤水味道鲜甜、滋补有益，本书是家庭主妇的好帮手。

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

中年防病食疗汤水——家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：1999年10月

开胃淮山桂圆胡椒羊肉汤滋润鱼腥草排骨木瓜汤健脾冬瓜苍术猪腱汤清热扁赤小豆田鸡节瓜汤健胃白菜牛肉汤明目枸杞猪肝瘦肉汤清热红萝卜酸梅汤润燥夜交藤金银花汤活络宽筋藤豆腐汤滋阴蚝仔猪腱芥菜豆腐汤健胃鸡...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

滋补汤水/家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：1999年10月

本书是《家庭保健食谱系列》之一，内容有：川贝百合炖雪梨、莲子百合炖燕窝、百部木瓜炖冰糖、百合圆肉煲鸡蛋、龙眼肉煲猪心肠、杞子蕤仁乌鸡汤、雪耳龙舌叶猪腱炖雪梨、准杞海参日月鱼瘦肉汤、雪蛤淮山煲猪...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

润肠养胃汤水/家庭保健食谱系列

顾客评分：

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：1999年10月

本书是《家庭保健食谱》系列之《润肠养胃汤水》，内容有：开胃瑶柱竹笙猪腱老鸽汤、健脾红豆淮山莲子老鸭汤、润燥猪肚生菜红薯汤、清热生菜豆腐鲮鱼汤、解暑洋参冬瓜豆芽猪舌汤、开胃番茄鸡蛋红薯瘦肉汤、补...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

清润减肥免药老火汤水——家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2004年05月

本书是《家庭保健食谱》系列之《清润减肥免药老火汤水》，内容有：滋润肌肤丝瓜豆腐鱼汤、除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤、补血益肠白瓜鱼尾汤、滋阴山斑鱼豆腐瘦肉汤、健胃大豆芽肉片汤、冲菜节瓜大眼鱼汤、芹菜黄...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

食疗小菜集--素食篇——家庭保健食谱系列

作　者：秦一洲（阿二） 编

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：1999年10月

素扒凤尾菇 主治：舒筋活络清热解暑降低血压生煸豆苗 主治：预防老化营养丰富健康食品拌黄豆芽 主治：血管硬化骨质疏松皮肤白斑奶油什锦蔬菜（西式） 主治：清热利尿·止渴解毒开胃益气素桂林腐竹 主治...

￥6.50　￥3.84　折扣：59折　节省：￥2.66

吃得青春吃得有活力

作　者：Love Menu 工作小组著

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2001年01月

现代人的饮食习惯已经被太多的垃圾食物和忙碌的工作搅乱了步调。在城市里的上班族尤其如此。当身体需要靠药物而非食物才能获取营养、改善体质时，这时你的身体事实上已开始向你亮出了警讯！ 回归到以食...

￥10.00　￥3.90　折扣：39折　节省：￥6.10

美味鸡100样——最好吃的100道营养家常菜②

顾客评分：

作　者：陈绪荣 编著

出版社：北京出版社

出版时间：2007年01月

菜托松仁鸡米蒜苗爆炒鸡珍栗子炒鸡块咖喱子鸡丁蒜末煎鸡翅滑炒鸡丝麻辣子鸡丁炒鸡什件草菇鸡心松子鸡心西芹鸡柳鸡肉末菠菜羹鸡丝豌豆白斩鸡麻辣鸡腿花雕鸡翅宫保鸡丁鲜花白玉鸡片腰果鸡丁油爆鸡丁茭白熘鸡片...

￥5.00　￥4.00　折扣：80折　节省：￥1.00

滋补药膳100样——最好吃的100道营养家常菜②

顾客评分：

作　者：陈绪荣　编著

出版社：北京出版社

出版时间：2007年01月

桂圆枸杞粥 鸡肝小米粥　八宝莲子粥芡实茯苓粥　白果麦片粥　瑶柱鸡肉粥陈皮牛肉蓉粥　川芎天麻炖猪脑汤　当归天麻羊脑汤桂圆益智鸽蛋汤　人参鸡菇汤　人参当归猪心汤黄花章鱼萝卜汤　牛肝枸杞汤　生熟地蝉...

￥5.00　￥4.00　折扣：80折　节省：￥1.00

鲜美高汤100样——最好吃的100道营养家常菜②

顾客评分：

作　者：陈绪荣 编著

出版社：北京出版社

出版时间：2007年01月

营养第一：每道菜都是最有营养的家常菜；易学易做：用料都不贵，家家都能做；味道不一般：做法时有创新，味道丰富多变。

￥5.00　￥4.00　折扣：80折　节省：￥1.00

夏季养生汤

顾客评分：

作　者：赵子余 编著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年07月

夏季饮食养生 夏季气候与饮食 夏季汤品与制作夏季养生汤谱 蔬菜类 苦瓜 苦瓜牛肉汤 苦瓜肉丝汤 丝瓜 丝瓜肉片汤 丝瓜木耳汤 藕 鲜藕肉片汤 藕片香菇汤 番茄 番茄木耳汤 番茄...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

春季养生汤

顾客评分：

作　者：张湖德，马烈光 主编

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年04月

中医认为春季饮食要养阳，即要吃一些能够起到温补作用的食物，以增强人体抵抗力，以抗御风邪为主的邪气对人体的侵袭。例如，葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。 “肾藏之阳，为一身阳气之根”，因此，在...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

维生素美食

顾客评分：

作　者：施纪 编

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年03月

维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，是维持人的生命不可缺少的物质。如果人体缺乏维生素，就会引起疾病，甚至导致死亡，目标，已知的20多种维生素大多存在于天然食物中。 从营养学角度，通常...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

妙手药膳房59：美人蔬果汁

顾客评分：

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2007年01月

《吃遍天下之小小药膳房》系列之一，科学的营养分析、全方位的知识介绍、精美的图文编排、一流的食物搭配；加上36道荤素搭配的精美菜肴，18种科学实用的营养分析，48种相宜相克食物秘密大公开。价廉物美，物...

￥5.00　￥4.10　折扣：82折　节省：￥0.90

营养药膳——吃遍天下07

顾客评分：

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2005年09月

《营养药膳》以通俗的文字介绍了常见药膳的36种烹调方法，教您通过中药材与食物的巧妙搭配，制作出营养可口的滋补小吃。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。 除...

￥5.00　￥4.10　折扣：82折　节省：￥0.90

学生营养配餐——迷你食谱

顾客评分：

作　者：阎喜霜 主编

出版社：天津科学技术出版社

出版时间：2005年01月

本书根据不同年龄段学生的营养需求提供了多套学生营养配套，希望能对我国千百万个家庭在给孩子制定科学合理的膳食时提供一定的指导。 本书提供的学生营养配餐中每一套都是经过严格计算，按不同年龄段学生...

￥5.00　￥4.10　折扣：82折　节省：￥0.90

随息居饮食谱

顾客评分：

作　者：（清）王士雄 原著，宋咏梅，张传友 点校

出版社：天津科学技术出版社

出版时间：2003年01月

《随息居饮食谱》为清·王士雄撰，成书于清·咸丰十一年（1861），是一部著名的营养学专著。全书共一卷，列食物331种，分水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七类，每类食物多先释名，后阐述其性味...

￥5.00　￥4.10　折扣：82折　节省：￥0.90

妙手药膳房54：调经止带食谱

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2007年01月

《调经止带食谱》以通俗的文字介绍了36例精美菜肴的烹调方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富的菜肴。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。 《吃遍天下...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60

妙手药膳房56：清心保肝食谱

顾客评分：

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2007年01月

《吃遍天下之小小药膳房》系列之一，科学的营养分析、全方位的知识介绍、精美的图文编排、一流的食物搭配；加上36道荤素搭配的精美菜肴，18种科学实用的营养分析，48种相宜相克食物秘密大公开。价廉物美，物...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60

安神延更食谱——家有妙厨.妙手药膳房52

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2007年01月

本书具有三大特点： 一、5元定价，绝对超值。此书不仅价格超低，而且质量一流，非常注重装帧的精美和图片的美观，一览便知。 二、配有营养分析，以便提高您的饮食质量。书中选取了36道菜肴中涉及的18...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60

瓜果时蔬——吃遍天下43

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2005年09月

《瓜果时蔬》以通俗的文字介绍了36例精美瓜果菜肴的烹调方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富、色香味俱佳的家常小菜，书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供更直观的参考借鉴，使操作更简单。...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60

保健菌汤——吃遍天下23

顾客评分：

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2005年09月

《保健菌汤》以通俗的文字介绍了常见菌类食物的36种做汤方法，教您通过食物的巧妙搭配、火候的科学把握，制作出味道独特、营养丰富、保健强身的菌汤。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60

汤汤水水——吃遍天下丛书·小小家常汤29

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2005年09月

《汤汤水水》以通俗的文字介绍了36例有利于身体健康的汤煲的制作方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富的汤煲。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。　　除...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60

滋阴壮阳汤——吃遍天下丛书·小小家常汤28

顾客评分：

作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：广州出版社

出版时间：2005年09月

《滋阴壮阳汤》以通俗的文字介绍了以常见食物为原料的36种滋阴壮阳汤的做法，教您通过食物的巧妙搭配、火候的科学把握，制作出滋阴壮阳、味道独特、营养丰富的靓汤，通过食补达到滋阴壮阳的目的。书中还配有...

￥5.00　￥4.40　折扣：88折　节省：￥0.60