维生素矿物质养生事典——第一养生馆系列

顾客评分：

作　者：三采文化 编著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2005年09月

要让身体健康，就要摄取充分均衡的营养，这是每个人从小听到大的道理；然而，所谓的营养指的究竟是什么呢？每天吃下这么多食物，你知道吃下的营养又是哪些吗？知道摄取过多的营养也会伤身吗？你知道你的生活...

￥36.00　￥13.30　折扣：37折　节省：￥22.70

吃得青春吃得有活力

作　者：Love Menu 工作小组著

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2001年01月

现代人的饮食习惯已经被太多的垃圾食物和忙碌的工作搅乱了步调。在城市里的上班族尤其如此。当身体需要靠药物而非食物才能获取营养、改善体质时，这时你的身体事实上已开始向你亮出了警讯！ 回归到以食...

￥10.00　￥3.90　折扣：39折　节省：￥6.10

养生汤·茶——健康人新食谱

顾客评分：

作　者：柳秀乖 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年01月

中医认为，人的体质是由气、血及津液所组成，三者调顺不缺乏，显现于外的即是我们所说的好气色。自古以来，中国人为了调养身体中的气、血与津液，就从中药材与食物中取材，调制出许多适于平日养生的饮品。养...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

健康素食补

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作　者：郭月英，陈丽玲 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年09月

本书分别教大家学做味美佳肴的饭菜，通过本书，你可以做出味道鲜美的饭菜，为您精心设计了40余款方便快捷、营养美味的健康食谱，图文并茂，简单易学，让紧张忙碌的现代人也能省时省力地做出拿手好菜，充分享...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

瘦身小菜

顾客评分：

作　者：林美慧 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年09月

国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品，山珍干货，一经烹饪，便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

巧用微波炉

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作　者：日本女子营养大学出版部 编著，沙子芳 译

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年10月

微波炉巧妙料理美味佳肴，融入瘦身、简适饮食潮流，让你尽享美味，美丽自得。本书介绍的节食法，除了让读者认识四大类食品，了解“哪些食物该吃多少”之外，同时依据“食材重与所含热量的关系”简单地计算热...

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

营养好菜---现代人食谱

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作　者：徐丽莲等 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年01月

天然食物普遍含有丰富的营养成分，所以，最好的方法就是维持均衡的饮食，养成饮食多样化及不偏食的好习惯，因为人在不同阶段的生长期，所需要的营养的也各不相同，必须配合个人体质和身体状况来设计菜单，除...

￥16.00　￥6.40　折扣：40折　节省：￥9.60

维生素美食

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作　者：施纪 编

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年03月

维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，是维持人的生命不可缺少的物质。如果人体缺乏维生素，就会引起疾病，甚至导致死亡，目标，已知的20多种维生素大多存在于天然食物中。 从营养学角度，通常...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

春季养生汤

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作　者：张湖德，马烈光 主编

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年04月

中医认为春季饮食要养阳，即要吃一些能够起到温补作用的食物，以增强人体抵抗力，以抗御风邪为主的邪气对人体的侵袭。例如，葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。 “肾藏之阳，为一身阳气之根”，因此，在...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

夏季养生汤

顾客评分：

作　者：赵子余 编著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年07月

夏季饮食养生 夏季气候与饮食 夏季汤品与制作夏季养生汤谱 蔬菜类 苦瓜 苦瓜牛肉汤 苦瓜肉丝汤 丝瓜 丝瓜肉片汤 丝瓜木耳汤 藕 鲜藕肉片汤 藕片香菇汤 番茄 番茄木耳汤 番茄...

￥10.00　￥4.00　折扣：40折　节省：￥6.00

现代人食谱·食尚系列21——拿手菜

作　者：

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：1901年01月

￥18.00　￥7.20　折扣：40折　节省：￥10.80

重症康复食疗食补处方

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作　者：吴杰 主编

出版社：中医古籍出版社

出版时间：2006年01月

用爱做好菜，用心烹佳肴，根据中医养生理论，亦疗亦补，重享健康之乐，本书是《大众健康养生写真菜谱》中的一册，详细介绍了40款食疗营养菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效...

￥16.00　￥6.40　折扣：40折　节省：￥9.60

水果养生事典——第一养生馆系列08

顾客评分：

作　者：三采文化 编著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2005年08月

本书的八大特色： ◎　搜罗50种平日常见的水果 如苹果、橙、葡萄柚、覆盆子等水果，评述其性味、热量、营养成分、功效、禁忌、选购、清洗、保存等实用知识。 ◎　按照性味分类 让你清楚知道...

￥36.00　￥14.80　折扣：41折　节省：￥21.20

超级女生独门食谱

作　者：图话工作室 编著

出版社：朝华出版社

出版时间：2005年10月

俗话说的好，“饿了家常饭，冷了粗布衣”。这一个“家常饭”听着简单，实则大有学问。怎样做才能既有营养美味而又不流于做家务的繁琐乏味呢？烧菜是一种生活需要，但也绝对是一门学问。本书不是一本专业菜谱...

￥22.00　￥10.30　折扣：47折　节省：￥11.70

养生进补月月通

顾客评分：

作　者：《大众医学》编辑部 编

出版社：上海科学技术出版社

出版时间：2007年01月

本书是“名医伴你行——《大众医学》健康热线丛书之一。 《养生进补月月通》一书指导读者按照一年十二个月份的气候阴阳变化规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。十二月寒热温凉的变化，是...

￥25.00　￥11.70　折扣：47折　节省：￥13.30

教您科学补钙

作　者：金云 主编

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2001年03月

本书是一本面向大众的科学普及读物。全书用通俗的语言向读者介绍了钙与人体生理关系的基础知识，并对人体缺钙的原因、危害性以及典型缺钙引起的疾病之防治方法等问题做了较为详尽的论述。同时，还对如何科学...

￥11.00　￥5.30　折扣：48折　节省：￥5.70

益智健齿食谱

作　者：蔡东联，李燕 主编

出版社：上海科学技术出版社

出版时间：2003年01月

营养素是智力发育的物质基础，是合成中枢和周围神经系统组织的原料。这些营养素均来自于食物。食物在消化吸收之前，需要先在口腔内经牙齿进行磨碎，否则就难以吸收。因此，完整健康的牙齿也是聪明益智的保证...

￥15.00　￥7.20　折扣：48折　节省：￥7.80

7天绝对快速瘦身餐

作　者：冰泠，陶磊　编著

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2003年06月

　　本书精挑细选45道色、香、味俱全的易学菜肴，本着“自然窈窕”的理念，从药材着手，与中医美食相结合，其用料考究、调味精致，在满足味觉需要的同时自然打造出青春偶像般的完美身材。书中更配有精美实物...

￥20.00　￥9.60　折扣：48折　节省：￥10.40

360绝对粉嫩美白餐

顾客评分：

作　者：蔡蔡，陶磊　编著

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2003年06月

45道简单易学的美味佳肴，让你快快乐乐享用美食，变成粉粉嫩嫩的美人。 本书精挑细选45道色、香、味俱全的易学菜肴，本着“自然白皙”的理念，从药材着手，与中医美食相结合，其用料考究、调味精致，在满足...

￥20.00　￥9.60　折扣：48折　节省：￥10.40

纤体 活力干杯：放松，让身体乖乖听话

作　者：赵婉菱 著

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2003年09月

《纤体活力干杯》中运用各种营养方面的茶设计出一杯又一杯神奇的茶汁，期望能让您轻松愉快地度过生活的烦恼期，并且进而延缓老年期的到来。《青春活力餐》除了有众人关心的话题之处，对日常生活中经常碰到的...

￥18.00　￥8.70　折扣：48折　节省：￥9.30

青春活力餐

顾客评分：

作　者：王珍妮 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2003年09月

国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品，山珍干货，一经烹饪，便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食...

￥18.00　￥8.64　折扣：48折　节省：￥9.36

高钙美食

顾客评分：

作　者：宋紫彤 著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2004年04月

骨骼及牙齿主要由钙构成。成年人随着年龄增长，人体中的钙质会逐渐减少，假如忽略钙质的摄取，容易引致骨折、骨质疏松等症状。 钙有助血液凝固，假若血液中含钙量不足，会导致伤口流血不止。 一些酶...

￥10.00　￥4.80　折扣：48折　节省：￥5.20

健康吃素：科学的健康包含新概念——家庭百分百美食系（3）

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年01月

家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

一碗粥：四季养生好粥道——家庭百分百·美食系列

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年01月

家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

越吃越苗条：美味瘦身全拥有——家庭百分百·美食系列

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年01月

低糖、低脂肪，高纤维、高营养，吃出玲珑身材，吃出健康瘦身新魅力！ 家庭百分百，说健康、谈美食，聊旅游，追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

水果养生手册：“果”真好营养——家庭百分百·美食系列

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年04月

看透水果的庐山真面目，找到属于自己的个性水果，做一个会吃水果的养生专家。 家庭百分百，说健康、谈美食，聊旅游，追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

微波美食：无油烟烹饪——家庭百分百·健康美食

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年01月

家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

时尚健康饮品：用心品赏　快乐DIY——家庭百分百美食系列

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年04月

家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

健康豆腐菜：风靡全球的养生瘦身食品——家庭百分百·美食系列

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年04月

家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该...

￥12.80　￥6.20　折扣：48折　节省：￥6.60

甜蜜情侣餐：绵长的爱在你碗中——家庭百分百·美食系列

顾客评分：

作　者：《家庭百分百》编委会 编

出版社：河南教育出版社

出版时间：2005年04月

家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该...

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维生素全典

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作　者：中国烹饪协会美食营养专业委员会　　编著

出版社：北京出版社

出版时间：2005年08月

鉴于维生素和矿物质在维系人体健康方面的特殊地位，您在迈向健康的路途中，第一步就是要了解它们，熟悉它们，让它们为您服务。 本书将向您全面介绍数十种人体必需的维生素和矿物质，包括其主要功用、缺乏...

￥19.80　￥9.80　折扣：49折　节省：￥10.00

完全瘦身食谱

顾客评分：

作　者：Love Menu 工作小组 著

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2001年01月

本书介绍了60道专门为减肥者计划的美肴。这60道瘦身食谱包括了早餐点心类、海鲜类、汤饭类、肉质类、蔬菜类、汤料类等6大种类，能给瘦身读者自由选择，了解食谱变化之奇妙，并进而免除挨饿节食、药物控制的...

￥10.00　￥5.00　折扣：50折　节省：￥5.00

葱姜蒜保健菜谱

顾客评分：

作　者：李曼萍

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2001年03月

本书包括：葱、姜、大蒜、蒜苗、辣椒、九层塔、芜荽、韭菜、茴香等内容。　　本系列书中所列菜品的材料常见，制作方法简便，而且图片精美，文字平实；相关的生活常识性介绍使人备感亲切，处处体现了编著人员...

￥18.00　￥9.00　折扣：50折　节省：￥9.00

营养厨房:家庭常用保健食物手册

顾客评分：

作　者：郑振鸿　著

出版社：中国友谊出版公司

出版时间：2002年10月

每个家庭都有自己的厨房，我们的日常饮食都出自那里。但是，现代社会还要求我们同时拥有一本健康全面的《营养厨房》。由台湾著名营养学家撰写、风靡宝岛的本书正是我们梦寐以求的“理想厨房”。它具有以下特...

￥22.00　￥11.00　折扣：50折　节省：￥11.00

果冻布丁/杨桃文化·新手食谱系列

顾客评分：

作　者：蔡闵如 著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2004年06月

本套食谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常菜色到热门小吃，带你进入幸福的美食天堂，教你餐餐吃出美味与健康；西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学...

￥10.00　￥5.00　折扣：50折　节省：￥5.00

杨桃文化·新手食谱系列41:健康瘦身青草茶

顾客评分：

作　者：陈富春 著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2004年08月

从小富春教师的妈妈就很喜欢用各种不同的青草、药草搭配食材做出美味料理，富春教师耳濡目染，也引起对于青草、药草的浓厚兴趣，进而不为地充实这方面的知识。假日富春教师喜欢以爬山来抒解压力，顺便观察路...

￥10.00　￥5.00　折扣：50折　节省：￥5.00

亚洲经典炒面——新手食谱系列

顾客评分：

作　者：李德全 著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2004年06月

李德全，拥有中餐烹调乙级证书与中式面食丙级证书，业界经验相当丰富。他曾担任唯王食品、龙祥茶楼、环亚饭店、力霸大酒楼等知名企业的厨师以及食品厂的研发课长，目前任职于经纬科技，同进也是杨桃烹饪学校...

￥15.00　￥7.50　折扣：50折　节省：￥7.50

孕期营养必读（附VCD一张）

顾客评分：

作　者：戴耀华 主编

出版社：中国妇女出版社

出版时间：2005年01月

本书将告诉你：孕前要做哪些营养准备；导孕反应怎样补充营养；孕期饮食有什么学问；哪些营养素不能少；吃什么有利于胎儿发育；孕期怎样滋补；患病时如保调理饮食；临产前吃什么。

￥17.80　￥8.90　折扣：50折　节省：￥8.90

男人必吃的12种健康食物——食用主义丛书

作　者：食用主义丛书编委会 编

出版社：北京出版社

出版时间：2005年01月

拥有健康的身体，可以说是工作忙碌的现代男人最大的心愿。因为饮食不正常，心理压力大等因素导致的各种文明病与职业病层出不穷。要保持健康又没有太多时间，怎么办呢？在本书中，我们提供了12种男人所必需的...

￥16.00　￥8.00　折扣：50折　节省：￥8.00

婴幼儿营养均衡宝典——家庭医生诊治全书（三）

作　者：钱尚益 主编

出版社：内蒙古人民出版社

出版时间：2005年01月

　　本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。　　家庭医生诊治全书：家庭必备 贴近生活 预防治疗 易懂实用

￥23.00　￥11.50　折扣：50折　节省：￥11.50