营养师推荐的减肥食谱——十三香家常百味第2辑.10

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作　者：《家常百味》编委会　编

出版社：重庆出版社

出版时间：2008年01月

01　纤体凉拌菜　蒜泥菠菜　凉拌生菜　凉拌韭菜　蒜泥茄子　椒油白萝卜　香辣苦瓜　拌绿豆芽　皮蛋豆腐　腐竹拌芹菜　拌里脊丝　辣拌瓜条02　低热量小炒　酸辣白菜　金边白菜　清炒豌豆苗　蚝油生菜　辣炒圆...

￥10.00　￥5.00　折扣：50折　节省：￥5.00

贝太厨房——运律美食

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作　者：《贝太厨房》工作室 编

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2008年04月

越来越觉得这个时代让人们变得越来越疯狂了，每个人都在拼命地工作，努力地淘出属于自己的那一捧金。但是当每个人都为之身心疲惫的时候，我们不禁要问——何谓之“金”？ 提出这个问题的同时，也许就将金...

￥29.90　￥22.80　折扣：76折　节省：￥7.10

水果排毒瘦身法

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作　者：三采文化 编著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2006年04月

小心！这样吃水果越吃越胖！ 每种水果都能瘦身？ 水果可以代替蔬菜？ 餐前吃水果瘦身效果最好？ 瘦身水果&寒热体质大速配 人有寒热虚实各类体质，水果也有四性五味，不同体质，就该吃不同 的水果！这样才...

￥15.00　￥10.40　折扣：69折　节省：￥4.60

吃出好身材：在正确的时间吃正确的东西

作　者：石斌 编著

出版社：中国商业出版社

出版时间：2008年05月

肥胖患者一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养，均衡营养的减肥方法主要是学会选择健康、营养的低热量食物，养成健康的鈌习惯，这是减...

￥24.80　￥20.50　折扣：83折　节省：￥4.30

气色何来-会吃的女人美如花

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作　者：王鹏 编

出版社：

出版时间：2008年03月

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过...

￥28.00　￥19.30　折扣：69折　节省：￥8.70

营养美人

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作　者：于康　主编

出版社：新华出版社

出版时间：2007年06月

本书从营养和健康的角度讲述了女性获得美和维护美的具体方法，介绍了女性营养和美丽的关键内容，包括如何维持自己的标准体重，如何监测自己的营养状况，如何选择邋合自己的健康食物，以及美发、美唇、美肤、...

￥29.80　￥24.70　折扣：83折　节省：￥5.10

美人简易瘦身餐——美人馆·美人食谱

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作　者：许云卿 著

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2006年07月

减肥瘦身可说是目前最流行的全民运动，不分男女老幼，只要BMI超过27以上，就需要为了健康而减肥，遑论爱美的女性朋友。市面上减肥的方法众多，但伤身甚至致命的新闻时有所闻，岂可不慎乎? 最聪明的瘦身法则...

￥18.00　￥12.40　折扣：69折　节省：￥5.60

美丽的女人是吃出来的

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作　者：华业　编著

出版社：中国商业出版社

出版时间：2008年04月

　　关于女人的美丽，不能否认先天的差异，但后天的养护更加重要。因为哪怕是天生丽质，如果历经风霜，很快会容颜老去。有人说二十几岁以前女人的美丽靠父母，三十岁以后女人的美丽靠自己。要想永葆青春，必...

￥29.80　￥24.70　折扣：83折　节省：￥5.10

瑜伽饮食

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作　者：陈争　编著

出版社：上海科学技术出版社

出版时间：2007年09月

如果你正为饮食所苦，如果你正为体质所苦，如果你正为疾病所苦，你就翻开本书吧，翻开这本来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人的瑜伽饮食养生全书。该书由印度自然疗法大师——韦乐·夏尔玛博士推荐，运用...

￥25.80　￥23.10　折扣：90折　节省：￥2.70

水果是最好的美容师

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作　者：食物养生保健促进会　编

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2008年03月

本书通过对各种水果的性状、营养万分、美容功能等方面的分析，不但精选出对容颜有各种效用的食谱，让你吃出水嫩、吃出靓白，还精选了数十种有美白、祛斑、水嫩肌肤功效的面膜，让您在品尝美味，美丽容颜的同...

￥22.80　￥18.90　折扣：83折　节省：￥3.90

平衡你的激素揭示健康美丽的饮食智慧

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作　者：（美）盖米 著，马丽，段琪，樊敏华 译

出版社：

出版时间：2008年06月

　　你是否正在被经前期综合征、停经、体重增加、情绪波动、抑郁、失眠、性欲低下等症状所困扰？ 　　你是否意识到造成这些症状的罪魁祸首正是激素失衡？ 　　是否有医生建议你开始激素替代治疗？ 　　索尼...

￥29.80　￥22.35　折扣：75折　节省：￥7.45

美人养生汤——美人馆·美人食谱

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作　者：吴明珠 审订

出版社：汕头大学出版社

出版时间：2006年07月

难道白皙滑嫩的肌肤、乌黑亮丽的头发、玲珑有致的曲线真是可望而不可及吗?不，您完全可以将这一切烦恼拒之门外。从现在开始，您只要花点时间煲一碗汤，相信不久您的形象和心情就会有意想不到的改变喔! 本书...

￥18.00　￥12.40　折扣：69折　节省：￥5.60

女人的美丽是吃出来的

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作　者：佳薇 编著

出版社：中国华侨

出版时间：2007年10月

国际营养学专家曼格尔斯博士认为：素食者更健康，也更美丽。所谓素食，是指膳食的构成以植物性食物为主。对于女性而言，食素更有助于排毒养颜和减肥。 进食有了饱感已经是进食过量的信号，过量进食不仅直...

￥28.00　￥21.30　折扣：76折　节省：￥6.70

光喝果汁就变美

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作　者：朵琳　著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版时间：2007年08月

这是一本专门针对美肤、瘦身与保健的果汁书。本书以现代女性的需求为出发点，介绍了琳琅满目的各式果汁，教您如何喝出漂亮的皮肤、如何喝出窈窕的身材。书中还详细介绍了目前最红的美容圣品，将这些材料与果...

￥22.00　￥19.70　折扣：90折　节省：￥2.30

美容养颜保健食谱

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作　者：马汴梁 主编

出版社：人民军医出版社

出版时间：2007年04月

本书共收集整理美容养颜保健食谱800余种，按其主要功能分类编排。包括养颜、润肤，皮肤增白、祛皱，消除暗疮、粉刺、雀斑，养眼、护发、健齿、丰乳、减肥和抗衰防老等。每类食谱包括汤、粥和菜谱，每种食谱...

￥26.00　￥22.60　折扣：87折　节省：￥3.40

席卷全球的低胰岛素饮食减肥法

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作　者：老美 著

出版社：广西人民出版社

出版时间：2005年03月

低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，...

￥18.00　￥14.90　折扣：83折　节省：￥3.10

林家食铺（瘦身篇）(林依轮倾力打造)

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作　者：林依轮 著

出版社：电子工业出版社

出版时间：2007年01月

爱美食，吃出健康，开启全新的生活方式，从厨房开始，向快乐出发！他在中国娱乐圈摸爬滚打13年，他曾经1.83米的个头，183斤的体重，被人戏称高高大大、满满当当一堵“墙”！为了登上心爱的舞台，他前后减肥5...

￥38.00　￥26.20　折扣：69折　节省：￥11.80

美体靓肤:食疗食补处方

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作　者：吴杰 主编

出版社：中医古籍出版社

出版时间：2006年01月

健康和美是人类永恒的追求。拥有苗条健美的身材、白皙娇美的容颜是新世纪广大女性追求的新时尚、新目标。虽然美丽不仅仅取决于外表，但它却能折射出一种气质、一种韵律。 肥胖不仅影响人的外观形象，更重...

￥16.00　￥7.68　折扣：48折　节省：￥8.32

28种瑜伽·普拉提必吃的食物——最优营养

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作　者：深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社：南海出版社

出版时间：2006年08月

　　通过食物提高机体尖力，调节内分泌用食物补充瑜伽、普拉提运动所需能量食物帮你释放压力，愉悦身心，塑造美好形体科学养生，合理饮食，保持身心健康。　　本书就是针对瑜伽、普拉提练习者饮食需要的特点...

￥14.80　￥10.20　折扣：69折　节省：￥4.60

养颜瘦身蔬果汁

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作　者：林恒君 编著

出版社：中国妇女出版社

出版时间：2005年01月

根据专家研究，长期喝蔬果汁不但能使精力充沛，对美容养颜也十分有效。还可彻底改善体质、预防老化，甚至防止癌症的发生。为了让身体更健康、生活更快乐，大家一起来响应喝蔬果汁的运动吧！

￥16.00　￥12.80　折扣：80折　节省：￥3.20