怀斯曼生存手册II：强身手册

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作　者：（英）怀斯曼　著，李斯　译

出版社：北方文艺出版社

出版时间：2008年02月

　　本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论...

￥29.00　￥19.10　折扣：66折　节省：￥9.90

健康312经络锻炼法（含光盘）

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作　者：祝总骧 主编

出版社：北京出版社

出版时间：2004年01月

312经络锻炼法为饱受疾病折磨的中老年朋友指明了一条通往健康长寿之路，它引导人们走出健康的误区，利用自身体内的经络系统进行自我医疗保健，重新找回失去的健康。312经络锻炼法是中国经络现代化研究的先驱...

￥18.00　￥12.40　折扣：69折　节省：￥5.60

YOU身体锻炼手册（真实年龄健身计划）

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作　者：（美）罗伊森　著，王伟伟　译

出版社：江苏科学技术出版社

出版时间：2008年01月

“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在...

￥19.80　￥17.80　折扣：90折　节省：￥2.00

汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书 王岩昆极简手指操

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作　者：王岩昆 编著

出版社：北京出版社

出版时间：2006年09月

作者潜心研究手指操30年，在推广手指操的过程中，发现一套小动作养成习惯就能解决大问题，不仅能防治上百种疾病，还能让人们越来越聪明。　　通过精选，作者编制了本套手指操，无需器械，无需空间，简简单单...

￥18.80　￥11.70　折扣：62折　节省：￥7.10

不生病的28种健身方案（附光盘）

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作　者：赵之心 主编

出版社：山东科学技术出版社

出版时间：2007年11月

想要获得健康吗？想要获得幸福和魅力人生吗？那就来运动吧！本书专为现代人量身订制的健身计划，将告诉你如何更好地运动，如何改善体质，如何在运动中获取健康密码。28种健身方案，给不同的人都设计出一套运...

￥19.80　￥15.00　折扣：76折　节省：￥4.80

一生的锻炼计划：关于你体重和身心健康的真相

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作　者：（美）格林 著，卢文慧，王焱，刘宝珍 译

出版社：辽宁教育出版社

出版时间：2003年05月

这不是一本关于日常饮食的书。 这也不是一本关于如何保持减肥效果的书 这是一本有关运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行和锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感...

￥18.00　￥6.30　折扣：35折　节省：￥11.70

赵之心谈女性运动健康

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作　者：赵之心 著

出版社：中国妇女出版社

出版时间：2007年01月

你想变得健康吗？你想变得聪明吗？你想变得美丽吗？本书作者告诉你，运动，是如你所愿的最佳方法。本书专为女性朋友量身制订了一系列健身方案。这些方案既有生理健康方案，也有心理健康方案。可为女性朋友你...

￥25.00　￥20.00　折扣：80折　节省：￥5.00

运动是最好的长寿药（赠送赵之心强身健骨操全彩挂图、人体经络穴位全彩挂图、400个超实用的健身问答录）

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作　者：赵之心　主编

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2008年05月

健身是一种时尚，也是疾病的治疗方式。经过现代医学研究证明，运动健身对绝大多数疾病都能起到预防和治疗的作用。本书从健身治病防病出发，从个人健康、大众健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健...

￥29.00　￥20.00　折扣：69折　节省：￥9.00

跑步圣经（附CD）

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作　者：（美）希恩　著，郭佳　译

出版社：国际文化出版公司

出版时间：2007年12月

　《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。 乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主...

￥29.80　￥18.50　折扣：62折　节省：￥11.30

让你年轻10岁的特效穴位按摩

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作　者：邱淑惠 著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版时间：2005年01月

本书介绍的穴位疗法源自于中国数千年的历史，它没有任何副作用，人人都可以安心地依法旅行。若能力行，则定能改善各种症状，增进健康，因为刺激穴位，可以提高人类原本具有的自愈力及免疫力，增进内脏功能，...

￥14.00　￥12.60　折扣：90折　节省：￥1.40

愈打愈健康：经络拳（附光盘）——人体经络实用系列①

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作　者：宣印 著

出版社：海天出版社

出版时间：2006年09月

愈打愈健康”——这正是经络拳的奇妙之处。只要每天运用双手振动经络与经穴，就能打通人体的十四经脉，去除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持...

￥36.00　￥29.80　折扣：83折　节省：￥6.20

人体健身使用手册（超值赠送新编作段锦全彩挂图人体经络穴位全彩挂图）

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作　者：赵之心 主编

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2008年05月

本书针对人体各个身体部位、器官和不同的人群量身定制了不同的运动健身计划。并从影响健康的因素和运动健身的重要性入手，分别讲述了身体各个部位的健身方法，不同人群的健身方法以及常见病怎么健身祛病等内...

￥29.00　￥20.00　折扣：69折　节省：￥9.00

拯救视力：给孩子的76种自然视力改善法

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作　者：（澳）珍妮特·古德里奇 著，屠颖 译

出版社：北京出版社

出版时间：2006年01月

让孩子在轻松愉快的训练和游戏中提高视力！　　一步一个脚印地通读本书，改善视力以及预防视力下降将不再成为一个枯燥的任务，而是一种快乐。视觉训练和游戏是有趣的，同时又是建立在科学基础上的，而且能使...

￥28.00　￥22.40　折扣：80折　节省：￥5.60

特种部队健身术——柯林斯百科图鉴

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作　者：（英）戴维斯（Davies,B.） 著，刘俊同 等 译

出版社：辽宁教育出版社

出版时间：2003年01月

本书以作者在英国皇家空军特种部队18年的服役经历及其健身体验为基础，在指导读者科学地衡量自己目前的身体状况后，为不同健康水平的人制订了简单有趣的实用健身方法，并在改进饮食、提高耐力及避免受伤等方...

￥12.00　￥9.90　折扣：83折　节省：￥2.10

YOU：身体使用手册

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作　者：（美）罗伊森（Roizen,M.），（美）奥兹（Oz,M.） 著，兆彬，俞睿 译

出版社：

出版时间：2006年08月

　　或许你早已在大镜子中熟悉了自己的身体特征，或许你已经在中学生物课上学到了相关的生理卫生常识，这一切都让你自以为对自己的身体已了如指掌。是的，在我们生活的这个时代里，人们热衷于了解自己的身体...

￥29.00　￥24.00　折扣：83折　节省：￥5.00

看，我长高了！增高矫型宝典（书+DVD）

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作　者：梁朵　编著

出版社：成都时代出版社

出版时间：2007年09月

　　精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，...

￥29.80　￥19.70　折扣：66折　节省：￥10.10

女性健美训练图解

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作　者：（法）德拉威尔 编，李振华，冯蕾译

出版社：山东科学技术出版社

出版时间：2005年05月

本书介绍了100多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每一项...

￥49.00　￥37.20　折扣：76折　节省：￥11.80

生命在于呼吸：健康呼吸锻炼法——健康新方式

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作　者：刘天君 著

出版社：北京出版社

出版时间：2006年01月

生命在于呼吸，健康长寿也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼，久而久之形成习惯，就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能，保持如年轻人一样的呼吸能力，从而提供给各组织器官足够的氧，...

￥16.00　￥10.60　折扣：66折　节省：￥5.40

快乐健身一箩筐（第二辑）

作　者：北京电视台体育节目中心《快乐健身一萝筐》栏目组　编

出版社：北京出版社

出版时间：2008年08月

《快乐健身一箩筐》是一档日播谈话类节目，也是北京电视台体育频道将重点打造的一档非竞技类栏目。聘请北京市科学健身讲师团秘书长、国家级社会体育指导员、著名运动健康专家赵之心教授，与我台知名主持人一...

￥24.50　￥17.90　折扣：73折　节省：￥6.60

健康管理师培训教材

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作　者：刘天鹏 主编

出版社：人民军医出版社

出版时间：2006年06月

本书分上下两篇，共13章，介绍了健康管理、人体的基本结构和功能、健康状况的信息采集、健康状况评估、健康状况的统计预测、健康教育与健康促进的基本知识。对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健...

￥100.00　￥86.90　折扣：87折　节省：￥13.10