首席专家胡大一谈：健康从“心”做起（第2版）——相约健康社区行巡讲精粹

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作　者：胡大一 著

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2006年04月

本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。本书获得2005年度“国家科学技术进步奖”二等奖。全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食...

￥15.00　￥13.20　折扣：88折　节省：￥1.80

健身体操——五禽戏

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作　者：程宝书，刘晓鸿 编著

出版社：化学工业出版社

出版时间：2007年08月

五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习，也可几节相互配合...

￥15.00　￥11.90　折扣：79折　节省：￥3.10

看，我长高了！增高矫型宝典（书+DVD）

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作　者：梁朵　编著

出版社：成都时代出版社

出版时间：2007年09月

　　精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，...

￥29.80　￥19.70　折扣：66折　节省：￥10.10

健身

作　者：〔美〕施洛斯伯格，〔美〕内伯伦特　著

出版社：机械工业出版社

出版时间：2008年06月

本书内容安排富有层次性，有常规性健身知识的普及，也有健身前所需的相关准备，还有针对个人的个性化锻炼方法的制订以及健身过程中不同器械的选择、使用方法，等。如果你对健身一无所知，不用担心，按照本书...

￥42.00　￥36.90　折扣：88折　节省：￥5.10

特种部队健身术——柯林斯百科图鉴

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作　者：（英）戴维斯（Davies,B.） 著，刘俊同 等 译

出版社：辽宁教育出版社

出版时间：2003年01月

本书以作者在英国皇家空军特种部队18年的服役经历及其健身体验为基础，在指导读者科学地衡量自己目前的身体状况后，为不同健康水平的人制订了简单有趣的实用健身方法，并在改进饮食、提高耐力及避免受伤等方...

￥12.00　￥9.90　折扣：83折　节省：￥2.10

年轻十岁不是梦——科文健康文库

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作　者：冷新 编著

出版社：中国建材工业出版社

出版时间：1999年04月

本书专为生活雅致、追求尽善尽美的成功人士所著，以权威实用的口吻提高品味生活美韵的健康成功人士的情趣，帮助白领阶层以健康完善的整体形象出现在人生舞台。健康的身体可以使生活更加美好，有了健康，你可...

￥9.00　￥3.20　折扣：36折　节省：￥5.80

佛教养生秘笈

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作　者：千舒 主编

出版社：中国物资出版社

出版时间：2008年03月

两千五百多年前，释迦牟尼在恒河流域（现在的印度），广传佛法。自那时至今，佛法以其精湛的智慧、博大的胸襟、大众化的方式，在世界各地广为流传。受其开导，觉悟人生，出离束缚者，不计其数。 佛教养生...

￥38.00　￥28.80　折扣：76折　节省：￥9.20

最有效的健美训练与营养膳食（最新家庭健康生活丛书）

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作　者：何劲鹏，杨伟群，刘伟，田美红 等编著

出版社：学苑出版社

出版时间：2004年02月

《最有效的健美训练与营养膳食》分上下两篇，上篇为形体健美的内涵、标准和训练方法：主要从美学、社会心理学、人体测量学角度来审视形体美的内涵及重要意义；从现代人体美学、运动训练学、运动医学、身体锻...

￥25.00　￥21.70　折扣：87折　节省：￥3.30

完全健身（附光盘一张）

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作　者：金山 编著

出版社：北京出版社

出版时间：2005年05月

一本好的指导健身的书，应当具备科学性、先进性、实用性、趣味性。这本书体现了这些优点。科学性是一本好书最重要的衡量标准。《完全健身》中介绍的健身理念和方法合乎人体运动科学的基本原理，没有那些让人...

￥20.00　￥16.00　折扣：80折　节省：￥4.00

哑铃打造完美男人

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作　者：薛斌 等编著

出版社：人民体育出版社

出版时间：2004年11月

本书主要面向现代城市轻体力劳动者，尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿，许多人已经步入肥胖的行列，遭受高血脂、高血压的折磨，他们对疾病的抵抗...

￥18.00　￥16.10　折扣：89折　节省：￥1.90

步行健身与跑步锻炼——大众健身金手指

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作　者：范晓清 主编

出版社：人民军医出版社

出版时间：2005年08月

步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式，以及步...

￥20.00　￥13.20　折扣：66折　节省：￥6.80

生命在于呼吸：健康呼吸锻炼法——健康新方式

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作　者：刘天君 著

出版社：北京出版社

出版时间：2006年01月

生命在于呼吸，健康长寿也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼，久而久之形成习惯，就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能，保持如年轻人一样的呼吸能力，从而提供给各组织器官足够的氧，...

￥16.00　￥12.80　折扣：80折　节省：￥3.20

刮痧疗法——中医独特疗法

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作　者：王富春 等编著

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2004年11月

随着社会的进步，物质生活水平的提高，维护人的自然生态、无毒事轮船用，易于被人们接受和有效性的绿色疗法成为医学发展的主流。所以刮痧疗法以它独特的魅力被推为首选之一，由于历史原因，从古至今，刮痧疗...

￥14.00　￥12.40　折扣：89折　节省：￥1.60

头部按摩技法（附VCD光盘一张）——保健按摩一点通丛书

作　者：封进启 主编

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2006年01月

　　头部按摩是所有按摩中最重要的，因为在健康第三状态中，脑疲劳、头痛和视力下降往往是最容易发生，而头部按摩又最容易收效。只要按本书的两三个技法——推、滚、压做了，就会马上见效。你何乐而不为呢？...

￥16.00　￥10.60　折扣：66折　节省：￥5.40

提高免疫力的100个妙招

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作　者：李春艳 编著

出版社：人民军医出版社

出版时间：2006年01月

生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”，只需要你将生活习惯稍加调整，很简单，很实用，马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌，提高生活质量，这绝对是现代人聪明绝顶的招数。本书就是这...

￥19.00　￥12.50　折扣：66折　节省：￥6.50

不羁的灵魂：街舞必读之全档案——时尚物语

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作　者：秋山 编著

出版社：中国宇航出版社

出版时间：2006年01月

本书详细地介绍了街舞的概念，街舞的发展历史和文化渊源。街舞的主要派系、风格和种类，街舞的动作特点，以及街舞所代表的精神内涵；对如何跳好街舞，街舞者应具有的观念和态度、各类街舞主要动作和基本术语...

￥29.80　￥26.20　折扣：88折　节省：￥3.60

轻轻松松学刮痧——家庭保健DIY丛书

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作　者：盖亚男 主编

出版社：军事医科出版社

出版时间：2006年03月

本书共分四部分，详细介绍了刮痧疗法概论，刮痧的中医基础理论，使读者了解刮痧疗法的起源，认识刮痧的器具，掌握刮痧的补泻手法及适应证、禁忌证，并且对中医阴阳、气血、脏腑、经络、腧穴理论有初步的了解...

￥16.00　￥14.40　折扣：90折　节省：￥1.60

图解足部健康按摩

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作　者：南京中医药大学 主编

出版社：江苏人民出版社

出版时间：2005年09月

本书采用图解的形式，直观、系统、科学地将足部按摩这种保健方法介绍给读者。全书采用90余幅穴位图，并配以说明文字，分常识篇、穴位篇、手法篇、病症篇和保健篇，列举了70余种常见病症的治疗和保健按摩手法...

￥13.00　￥11.70　折扣：90折　节省：￥1.30

之心老师健身课堂——女性，动起来（2蝶装）

作　者：

出版社：机械工业出版社

出版时间：2008年01月

体质的衰退是困扰女性的“百病之源”。之心老师教您从“体质锻炼”开始，管理自己的健康：关注骨骼储备，提高肌肉质量，严格血液健康。之心老师结合传统健身操和现代运动法，为女性提供一套切实可行的健康管...

￥22.00　￥20.80　折扣：95折　节省：￥1.20

初级健美训练教程——现代健美训练丛书

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作　者：相建华，杨润琴，尹俊玉 著

出版社：人民体育出版社

出版时间：2003年11月

《初级健美训练教程》一书可谓我国第一部系统阐述初级健美训练教学与训练方法的著述，它汇集了多位作者近二十年的有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验。 本书针对我国健美运动教学与训练的现状，...

￥20.00　￥19.90　折扣：100折　节省：￥0.10