初级健美训练教程——现代健美训练丛书

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作　者：相建华，杨润琴，尹俊玉 著

出版社：人民体育出版社

出版时间：2003年11月

《初级健美训练教程》一书可谓我国第一部系统阐述初级健美训练教学与训练方法的著述，它汇集了多位作者近二十年的有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验。 本书针对我国健美运动教学与训练的现状，...

￥20.00　￥17.90　折扣：90折　节省：￥2.10

健康策略

作　者：世安 编著

出版社：中国电影出版社

出版时间：2003年04月

这是一套为女性朋友全方位服务的丛书。它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书滥俗的格局，而且从实际情况入手，系统阐释了女性所面临的诸多问题的方法，其内容包括了女...

￥16.50　￥8.30　折扣：50折　节省：￥8.20

环境、健康与负氧离子

作　者：林金明，宋冠群，赵利霞　等编著

出版社：化学工业出版社

出版时间：2006年03月

　　空气负氧离子浓度的高低与人们的健康息息相关。负氧离子含量的高低和分布已经成为生态环境的重要指标之一，它对于开发生态旅游具有重要的指导意义。 　　本书是在国家杰出青年科学基金项目以及江西省资...

￥26.00　￥20.50　折扣：79折　节省：￥5.50

脑锻炼/每天5分钟的练脑瑜伽

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作　者：（日）川岛隆太 著，欧阳遥鹏 译

出版社：南海出版社

出版时间：2006年11月

身体累了，你要去健身房；皮肤累了，你要去美容院；大脑累了，你要做脑锻炼！本书作者为世界著名脑运动科学研究权威，他所教授的每天5分钟练脑瑜伽，可以帮你激发创造力、提高记忆力、改善沟通能力、加强自...

￥18.00　￥13.30　折扣：74折　节省：￥4.70

锻炼圣经：忙人与懒人的零时空锻炼法

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作　者：（英）霍尔 著，陈雪晶 译

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2005年03月

我们生存在充满挑战和威胁的时代中。在这个时代里，我们挣扎着去扮演好各种角色：独立的自我、尽职的父母、热情的爱侣、忠诚的朋友等等：在这个时代里，我们费尽心力去获取和保护我们的财产，巨大的压力逐渐...

￥68.00　￥32.80　折扣：48折　节省：￥35.20

颈椎病康复保健操

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作　者：燕铁斌 主编，马超，伍少玲，麦明泉 副主编

出版社：重庆出版社

出版时间：2006年01月

颈椎病患者应选择合适的枕头。一般以木棉花或乳胶枕头最为合适。仰卧时枕头的高度约为一拳高，则卧时枕头高度应与一侧肩宽等高。 适应证：各型颈椎病患者症状基本缓解。 禁忌证：症状急性发作期或有进...

￥10.00　￥9.00　折扣：90折　节省：￥1.00

健康管理师培训教材

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作　者：刘天鹏 主编

出版社：人民军医出版社

出版时间：2006年06月

本书分上下两篇，共13章，介绍了健康管理、人体的基本结构和功能、健康状况的信息采集、健康状况评估、健康状况的统计预测、健康教育与健康促进的基本知识。对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健...

￥100.00　￥66.00　折扣：66折　节省：￥34.00

做自己的健身教练

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作　者：（英）怀亚特 著，赵科江 译

出版社：湖南科技出版社

出版时间：2005年09月

身体健康是实现个人健康各方面的第一步。拥有一个健康结实的体魄能够抵挡、减少疾病发生几率。健康并不简单地意味着没有出现任何疾病和衰弱的征兆，真正的健康是全方位的。由英国资深健身教练撰写的这本《做...

￥26.00　￥17.20　折扣：66折　节省：￥8.80

改变一生的健康习惯（第二版）

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作　者：王志艳 编著

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2006年06月

据研究发现，我们每天高达90％的行为都出自于习惯。所以说，好习惯是健康的银行，如果你爱自己，爱自己的身体，爱自己的生活，就应该尝试一下改变，没什么难的。掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生! ...

￥26.00　￥16.90　折扣：65折　节省：￥9.10

行走革命530/新新健康丛书

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作　者：[韩]盛基洪 著，权五奎，王金华 译

出版社：北京出版社

出版时间：2004年07月

本书出版后迅即畅销韩国，半年之内重印10余次，掀起了一场行走革命的热潮。 马上从座位上起来，迈出第一步的瞬间，从头到脚，你将体验到意想不到的变化！ 本书正是通过介绍关于行走的各类信息和开展...

￥15.00　￥12.00　折扣：80折　节省：￥3.00

亚历山大健身技巧

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作　者：（英）麦克唐纳，（英）内斯 著，庄则豪，杨婷 译

出版社：福建科技出版社

出版时间：2004年08月

本书由4个部分组成。第一部分介绍了费德里克·麦特里亚斯·亚历山大及其研究的成果。第二部分讲述了人体的结构和功能，并介绍了如何在日常生活中实践亚历山大技巧的克制和引导原则。第三部分涉及就坐、躺下...

￥22.00　￥18.20　折扣：83折　节省：￥3.80

脊部体操的妙用——FEEL GOOD！我运动，我快乐系列

作　者：（德）施莫贝伦（Schmauderer,A.）编著，汪戟 译

出版社：天津科技翻译出版公司

出版时间：2005年01月

您的身体正在承受着背部、脖颈以及肩膀处肌肉酸痛的折磨吗？您不得不整天坐着或始终站着，而对应保持何种姿势以避免酸痛却经常是一筹莫展吗？对于大多数人而言，运动不足、不正确的姿势以及过于柔弱的肌肉，...

￥10.00　￥8.30　折扣：83折　节省：￥1.70

健康练出来

作　者：CCTV健康之路栏目组 编

出版社：上海科学技术文献出版社

出版时间：2008年05月

本书主要讲述了：春暖花开　抽抽筋、练身体，护关节、生活起居护关节、怎样晨练好、快乐生活每一天、我健康　我长寿、健康大步走、新编八段锦、五禽戏、百岁老人长生之道等。

￥23.00　￥20.60　折扣：90折　节省：￥2.40

器械锻炼与游戏健身——大众健身金手指系列丛书

顾客评分：

作　者：卓远 主编

出版社：人民军医出版社

出版时间：2005年10月

本书是一本介绍健身方法的科普读物，分为上、下两篇。上篇器械健身，主要内容包括人体生理运动常识、器械健身基本知识、健身器械分类、常用健身器械应用、力量锻炼方法介绍、家庭哑铃健身法等；下篇体育游戏...

￥22.00　￥14.50　折扣：66折　节省：￥7.50

拉丁塑身操

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作　者：刘荃莉　编著

出版社：成都时代出版社

出版时间：2008年01月

拉丁塑身操，摆脱传统健身的单调，将拉丁奔放的节奏与激情，融合有氧健身操的均衡，让美体塑身变得更加鲜活起来。 柔情LATIN，演绎浪漫风情；动感LATIN，释放极致活力！ 跟着拉丁舞狂放热情的音乐，尽情舒展...

￥29.80　￥19.70　折扣：66折　节省：￥10.10

健身指导员与健身房经营全攻略

作　者：樊丽丽 编

出版社：中国经济出版社

出版时间：2008年01月

健身产业在中国的发展，已经走过20多年的历程。改革开放后，随着好莱坞明星简·方达有氧健身操在中国的流行，中国健身市场开始孕育，健身产业进入萌芽阶段，各类商业健身房应运而生，也正是在此时，连锁经营...

￥21.00　￥17.70　折扣：84折　节省：￥3.30

健身游泳

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作　者：（美）海尼斯 著，温宇红 译

出版社：人民体育出版社

出版时间：2001年06月

本书作者是专门从事成人游泳教练多年的美国著名教练，是美国游泳教练联合会颁发的最高成人教练证书--“第五级大师证书”的持有者。经他训练的许多初学者后来都达到了奥运水平。全书详细介绍了学习自由泳技术...

￥13.00　￥11.70　折扣：90折　节省：￥1.30

畊宏 健身书

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作　者：刘畊宏 著

出版社：上海人民出版社

出版时间：2004年08月

本书是娱乐界著名艺人兼健身教练刘畊宏的经验之作。作者最大的秘诀在于随时随地都可以运动，倡导自然、简单的健身理念，不用去健身房、不用买健身器材，不用禁食、节食，正常的饮食、家里的桌子、椅子就能帮...

￥25.00　￥16.50　折扣：66折　节省：￥8.50

指压穴道：按走疾病和疲劳——家庭简易健康疗法系列

顾客评分：

作　者：薛明新　编著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版时间：2006年04月

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，怎样生活得列健康、怎样用最简单的方法获得健康是人们比较关注和追求的。这方面除了科学平衡饮食、积极调整心态外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。...

￥12.00　￥10.80　折扣：90折　节省：￥1.20

藏式健身宝卷：藏族传统健身法集成

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作　者：拉巴平措　编著

出版社：中国藏学出版社

出版时间：2007年12月

藏族传统的健身方法是悠久而灿烂的传统文化宝库中极具魅力的瑰宝，它可以使人们强身健体、防病治病、延年益寿。说它可以强身健体，是由于它对所有人而言是一种非常实用而简单易行的锻炼身体的方法：不受锻炼...

￥46.00　￥38.10　折扣：83折　节省：￥7.90